‘แม่หลายคนรู้สึกไม่มีอำนาจ’: การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในโรคระบาด

ก่อนที่โรคระบาดจะคร่าชีวิตของเราไป การตั้งครรภ์–และระยะหลังคลอด–เป็นเหตุการณ์ที่ตึงเครียดและเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้หญิงอยู่แล้วแต่เพิ่มการแพร่ระบาดไปทั่วโลกเป็นฉากหลัง ความเครียดที่เพิ่มขึ้นและความท้าทายที่คาดไม่ถึงที่มาพร้อมกับการมีลูกอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณแม่มือใหม่อย่างมาก

จากการศึกษาในปี 2564 ของมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ Alice Lee Center for Nursing Studies พบว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) เป็น ภาวะ ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในทั่วโลก

และในสิงคโปร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกหลังการคลอดบุตร 

แม่ที่มี PPD จะแสดงอาการ “เบบี้บลูส์” นานขึ้นและชัดเจนขึ้น เช่น ความรู้สึกสิ้นหวัง เศร้า และอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งคุณแม่ท้องแรกและผู้ที่เพิ่งมีลูก

ที่เกี่ยวข้อง:

‘ข้างในใจพัง’ : เราจะดูแลสุขภาพจิตคุณแม่ให้ดีขึ้นได้อย่างไร?

จากข้อมูลของ Healthline.com ในขณะที่อาการ “เบบี้บลูส์” ซึ่งหมายถึงความวิตกกังวลทั่วไป ความเครียด และความเศร้าในระยะสั้นหลังคลอด โดยทั่วไปจะหายไปหลังจาก 10 ถึง 14 สัปดาห์หลังคลอด PPD สามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือน (หรือ ปี) ถ้าไม่รักษา.

เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลระหว่างเดือนมกราคมถึงกันยายนปีนี้กับช่วงเวลาเดียวกันในปี 2020 จิตแพทย์ Dr Chua Tze-Ern ซึ่งเป็นหัวหน้าและที่ปรึกษาอาวุโสของ Women’s Mental Wellness Service แห่ง KK Women’s and Children’s Hospital (KKH) กล่าวว่า จำนวนสตรีที่เป็น การวินิจฉัย PPD ภายใต้

โครงการแทรกแซงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของ KKH เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

“ผู้หญิงหลายคนนิ่งเฉยต่อปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง เพราะกลัวว่าจะถูกตัดสินว่าเป็นแม่ที่จิตใจอ่อนแอหรือไม่เหมาะสม” ซิลเวีย เวเธอเรล นักจิตอายุรเวท ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตปริกำเนิดที่ Alliance Counseling กล่าว

โฆษณา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจส่งผลเสียร้ายแรงและส่งผลระยะยาวต่อทั้งแม่และเด็ก เธอกล่าวเสริม

ความท้าทายของการแพร่ระบาดได้เพิ่มเข้ามา “ความจริงที่ครอบครัวส่วนใหญ่ในสิงคโปร์ต้องเผชิญก็คือ พวกเขาไม่สามารถได้รับการสนับสนุนทั้งในเชิงปฏิบัติและทางอารมณ์ที่พวกเขาจะได้รับในช่วงก่อนเกิดโรคระบาด” เวเธอเรลล์กล่าว

นอกจากนี้ยังมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใครอื่นๆ เช่น การสูญเสียรายได้เมื่อคู่ชีวิตตกงาน และเพิ่มความยากลำบากในการทำงานจากที่บ้านในขณะที่ดูแลทารกแรกเกิด

ความวิตกกังวลก่อนที่ทารกจะเกิด

ความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจหว่านเมล็ดพันธุ์สำหรับ PPD ที่จะเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร 

โฆษณา

ตัวอย่างเช่น การอ่านข่าวเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของผู้ป่วยโควิด-19 ในท้องถิ่นอาจทำให้ระดับความวิตกกังวลของมารดาสูงขึ้น เวเธอเรลล์กล่าว

credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลไทย